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合理安(🚚)(ān )排休息对于提(🎯)高(🏉)工作效(xiào )率非(🐓)常重要。过(guò )度劳累会导(dǎo )致疲劳和注(⤵)意力不集中，降低工(gōng )作效率。要(🌡)合(👄)理(lǐ )安(💗)排休息时间(🍧)，每隔一(🤒)段时间就(🔥)进(🎄)行短暂的(⛽)休息，例如站(🛑)起(🔶)来活动一下(xià(⛱) )、做些眼(🥞)保(🌔)健操等，有助于恢复精力和(😇)提高工(gōng )作(zuò )效(🎓)率(📲)。要保(bǎo )持良(🧣)好的作息习惯，保(💯)证充足(zú )的睡眠时(shí )间，以提高身体和(hé )大脑的恢复能力(💪)。

比如许宣是为了白(bái )蛇才(😗)死的（把微少的(de )法力全送给(gěi )她活命(🔏)等等，处理(lǐ(🕉) )的(de )方法可(🥑)以有很多(🌒)），不能(🐸)就这么冻成(✌)了冰坨。